TR90プログラム

TR90の製品は、「ジャンプスタート」「フィット」「コントロール」「シェイク」の4つ。
これらを、はじめの90日間に必要なバランスで組み合わせたものが「ボディ システム パッケージ」です。まずは、「ボディ システム パッケージ」を90日間摂りましょう。90日以降は、目的に合わせてTR90製品をチョイスして、ボディの維持や調整をしましょう。

忙しい現代人は食生活も不規則になりがち。また、カロリーを気にするあまり、食事を抜いてしまったり、食事がサラダだけになってしまったりしていませんか？TR90プログラムではタンパク質を中心とした、カラダをつくるための食事を提案します。

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動の3つを組み合わせた運動習慣を身に付けましょう。また、ジムに行かなくてもできる自宅でのトレーニング法を動画でご紹介。